Le vini-yoga:
un yoga qui s’adapte à l’élève, afin que ce ne soit pas l’élève qui doive s’adapter au yoga, parce que vous êtes au centre de votre pratique, le centre de la pratique
En sanskrit, le svatantravada est un chemin vers notre propre trame, notre propre structure que le yoga nous propose de suivre…
Cette découverte de soi s’appuie sur celle des textes, des maîtres, mais aussi sur notre propre profondeur.
Contenu des séances:
Chaque cours comprend un temps de travail postural, un temps de pranayama, une relaxation et parfois un moment de méditation. Souvent, des lectures viennent apporter un complément théorique, car le yoga est d’abord une philosophie de la vie…. Je m’appuie sur des auteurs que j’aime, et surtout sur les Yoga-Sutras!
